爱心仁者手中的这本书是2003年出版的，由于之前一直不喜欢光顾情感类书籍，所以没能有幸看到这本书。此书是爱心仁者的一位朋友推荐并借于我浏览的。当时也不过是不想让朋友的兴致大减，才答应看这本书的。现在想想觉得有些可笑。不禁想起这世间的很多事情竟然如此相似，爱情或许是一个可以拿来分说的最好例子。两个真正走到婚姻里的人不一定就是两个完全深爱着对方的人，这不是爱情的悲剧，而是一种被爱后的给予，一种被爱后的深爱，或者说它是人心底的某个点被触动后的本能反应会更加贴切。而亘古的爱情似乎大多是悲剧性的，梁山伯与祝英台的化蝶共舞，黛玉的泪眼与宝玉的含情，罗密欧与朱丽叶的短暂相遇却刻骨铭心......爱心仁者并不是否认这世间真爱的存在，只是它太少太少了，婚姻给人们带来柴、米、油、盐、酱、醋、茶的琐碎生活，大家认为这是一种习惯，当爱情回归到生活当中，爱情是否真的会变成另一种形式的亲情存在？或许朋友们都有各自不同的见解，爱心仁者不想对此评价。

这本书是爱心仁者用每天在公交车上下班的时间看完的。读完它时，觉得自己看到它是一种幸运。或许是因为它给了我一点心灵上的东西，让我更加真切的体会到男人与女人的不同，而他们却因为某种必然走到了一起。它让我了解到与男人亦或是女人沟通的一些技巧、方法。《今日美国》对此书的评价是“《男人来自火星  女人来自金星》是最好的爱情和婚姻的指南。它深刻地揭示出男人和女人在各方面的不同；他们的沟通方式不同，他们的想法和感觉不同；他们的认知和反应不同，他们对爱情的需求不同......”爱心仁者觉得这段评价太精典了。

书中提到，“要牢记爱情的季节性。在爱情的春天，爱，是容易得到的。而在夏天，爱，却意味着辛苦的工作。秋天，你迎接的是丰收与满足。到了冬天，你会感到空虚和无助。”有人说，爱情是需要经营的。但却很少有人懂得爱情的经营之道，不然离婚率就不会那么高了。不知这是人性的悲哀还是一种事物发展到一定阶段的必然性？情人真的就比爱人好？未必。有资料曾经报道说“爱人与情人是一类人”，就是说你所喜欢的人是一个类型的，这是骨子里的东西，似乎无人能真正改变它。而爱人只是距离很近而成为一种习惯，情人则是因为距离而产生的一种美丽，况且没有生活琐事的烦恼，则其中美丽不言而现，但情人升级为爱人的可能性却微乎其微，因为我们真正需要的是琐碎的生活。

两个来自不同星球的人因为一种吸引走到一起，或许我们可以说人类是群居动物，本能的害怕孤寂所产生的一种必然现象。爱心仁者此时陷入了深深的沉思之中，想起了前几日一位仁兄对我说过的话，“  人生需要坎坎坷坷；人生需要波澜壮阔；人生需要点缀；人生需要的就是这些点点滴滴。”看到它时，我感到自己是那么的不入时代，甚至怀疑自己的人生追求有没有错？真的是水瓶座的个性在我的身上体现得淋漓尽致？事业上，我是个不服输的人，是个只要想到就会去做到的人。爱情上，我却是个迷途的羔羊，笨得一踏糊涂。

《男人来自火星  女人来自金星》这本书给我的启示远不只这些，由于看完已经有些时日，现已是想到哪里便写到哪里了。朋友，如果你对爱心仁者的这篇博文感兴趣，那么爱心仁者建议你去看一下这本书。如果你早已看过此书，爱心仁者想说，你真的很幸运。因为它真的是值得一阅的情感类书籍。

不管男人与女人之间有多少的不同，却因为一个相同的点，两条直线不再平行。而两条相交的直线也注定了只有一个交点的存在，所以请不要去想你们之间有多少不同，只去想你们“相同的点”，那么爱心仁者相信，你们一定很幸福。书，只能帮助我们去了解一些未知的东西，亦或是让我们对已知的东西更加熟知。有句话说“悟到才会得道”，爱心仁者觉得此话颇具禅理。思绪仍在飞扬，却要停下敲击键盘的手指，有些无耐，却要去入睡了。

爱心仁者愿天下的有情人终成眷属！

药茶防感冒：

    姜糖茶  

取生姜3片、红糖适量，以开水冲泡。每日1～2剂，不拘时温服。功效：发汗解表，温中和胃。适用于风寒感冒、恶寒发热、头痛、咳嗽或恶心、呕吐、腹胀、胃痛等症。 

　　葱头姜片茶

 取葱头10克、生姜3克、红糖适量。将葱头、生姜洗净切片，与糖同时放入沙锅后加水适量，煎沸10分钟，取汁趁热饮用。饮后宜盖上被子，以出微汗为度。功效：发汗解表。适用于外感风寒、头痛、畏寒、鼻塞、流清涕等症。 

　　三花茶 

取金银花15克、菊花10克、茉莉花3克。将金银花、菊花、茉莉花放人茶杯中，用沸水冲泡后加盖闷10分钟，代茶饮用。功效：清热解毒。适用于防治热毒所致的风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等。“火”盛者常饮可降“火”。 

药膳治感冒：

容易感冒者可以选用补气养肺、祛风散寒类药膳：

　　（1）黄芪30克，生姜6克，大枣10克，苏叶12克，煎汤当茶饮具有益气散寒、祛风防感冒作用。老年人、小孩或体虚者春天常饮此茶具有良好的预防感冒作用。

　　（2）太子参30克，黄精15克，板蓝根12克，贯众12克，洗净，用纱布包扎，与粳米一起煮粥食用，具有良好的益气养肺防治流感作用，适宜于体虚者预防感冒调养用。

容易咳嗽者可以选用祛风宣肺、益气补肺类药膳：

　　（1）南沙参15克，桑叶12克，菊花10克，薄荷6克，杏仁10克，桔梗5克，生甘草5克，煎汤，泡茶饮用，具有祛风利咽，宣肺止咳之功，适宜于慢性咽炎者预防咳嗽用。

　　（2）麻黄3克，杏仁10克，阿胶10克，僵蚕10克，太子参12克，苏叶、苏子各10克，洗净，用纱布包扎，与粳米一起煮粥食用，具有良好的养肺祛风，宣肺止咳作用，适宜于慢性支气管炎易于咳嗽者调养预防。

容易气喘者可以选用补益肺肾、纳气平喘类药膳：

　　（1）党参30克，山药30克，胡桃肉30克，生姜10克，与粳米一起煮粥食用，具有良好的益气补肾平喘作用，适宜于老年哮喘、肺气肿患者春天预防调养用。

　　（2）紫河车15克，黄芪30克，山萸肉10克，苏子10克，丹参30克，补骨脂20克，沉香5克，洗净，用纱布包扎，与粳米一起煮粥食用，具有良好的益气补肾、养肺防喘作用，适宜于肺心病易于并发气喘者调养。

喝粥能帮你治感冒

喝热粥可助发汗、散热、祛寒；感冒后人的胃口较差，消化系统功能欠佳，而喝粥可以在满足人体营养需求的前提下减轻胃肠道的负担，促进能量等营养物质的吸收；有些药对肠胃的刺激较大，而喝粥有助于保护胃黏膜。

   　大米粥最好。大米性味甘平，有和胃气补脾虚、壮筋骨、和五脏的功能，如能配以药材则效果更佳。

   　1.生姜苏叶粥

生姜是对付发烧、打喷嚏、咯痰等症状的最好“ 武器”，有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用。苏叶也有发散风寒的作用，一般药店均可买到。具体做法是：苏叶12g，生姜3片，将白粥熬好后放入，再用文火熬15分钟就可食用了。

   　2.杏仁粥

杏仁具有生津止渴、润肺定喘的功效，是常用的润肺止咳药材。杏仁粥的做法是：取杏仁（去皮）20个左右，大米50g，先熬粥，快熬熟时加入杏仁继续熬15分钟，再加少许白糖或食盐。喝粥时要注意温度，不能过烫，以免口腔和消化道黏膜被烫伤。但也不能过凉，以免招致胃寒不适和影响疗效。

关注健康、关爱生命！爱心仁者愿健康常与您相伴！

从呱呱坠地到长大成人，从一无所知到无所不晓。似乎上苍与每个人开着同样的玩笑，而我们每个人却觉得这玩笑本身并没有什么不同。每个人都是孤孤单单的来到这个世界上，为完成上苍赋予的使命的同时不停地寻找着属于自己的另一半，以求让自己生命的过程更加完整。或者说，让自己的人生更加地完美。之后，一个人安静地离开，却不知是否将爱恋带到了下一个轮回里？而千百年之后，没有人知道青史上有多少未留下姓名之人曾经存在过。

人生有太多的无奈，我们只能选择承受；人生有太多的爱恋，我们选择的就是深爱；人生有太多的眷恋，我们只能选择珍藏......

每个人都是人生旅途中的匆匆过客。来也如此，去亦如此。想起了佛家的一句话，“缘份来的时候，你挡也挡不住，缘份尽的时候，你留也留不住。那么，当缘份来的时候，你就要敞开怀抱欢迎它。当缘份走的时候，你就放开双手送它一程。”有时候，我们将话说得轻松得可以让人不屑一顾，但真的去做的时候，难免有这样亦或是那样的难度存在。这是无法避免却又不得不去克服的事情。

记得那日，爱心仁者不知何时走到了菩提树下，偶遇佛祖，便双手合十，上前叩拜。求问佛祖：“弟子请佛祖明示，缘来自何处？何为缘？”佛祖曰“缘来自前世，缘是一种生生世世承诺的换化。”爱心仁者又问：“那缘最后要去哪里？缘真的有尽的时候吗？”佛祖曰“缘从何来便去向何处，缘也是一个循环的过程，无头亦无端。但是你要记住，缘就在你自己的手中。”话音落下，佛祖已消失在爱心仁者的视线里。可耳畔边却传来了佛祖的声音“爱心仁者，你是博爱的，你不属于世间，却要为世人忙碌，切记！切记！阿弥陀佛！”爱心仁者呆在那里半晌无语。心中却印上了佛祖说过的每一个字。

或许正如佛祖所言，爱心仁者并不属于这世间。可爱心仁者现在近乎到了欲哭无泪的程度，不晓得是不是我二十七年来没有留过太多的泪水，佛祖要惩罚于我，让我在这些日子近于流干眼泪呢？爱心仁者从来没有抱怨过什么，因为爱心仁者只会承受，只希望别人快乐，只希望能够给予别人的更多，而不去计较什么回报。或许承载了太多太多，爱心仁者的心累了。每当畅游于书海之间，爱心仁者是如此的快乐，可近日很少与书为伴。或许爱心仁者需要休息一下。保持一颗阳光的心很重要。

人生只不过是一个迟早都要归零的过程，那么爱心仁者只改变它其中的一点点东西为什么都不行呢？是爱心仁者的机灵古怪？还是上苍要他的宠儿达到一个什么样的境界去呢？爱心仁者百思而不得其解。爱心仁者一直说，“亲情第一，事业第二，友情第三，爱情可有可无。”爱心仁者一直不曾理会爱神的眷顾，或许是心中的一种力量在作怪吧，爱心仁者长久以来都认为爱情会是事业的绊脚石。认为它会阻碍事业的前行。虽然没有人赞同爱心仁者的看法，但爱心仁者一直坚持此看法。却不清楚为什么要这样坚持。

人生只不过是一个归零的过程，又何必在意世事如何呢？顺其自然吧！不是爱心仁者消极，而是时间有时候真的是一个很好的说明者。爱心仁者从未羡慕别人拥有什么，只希望能早点做完所有的事情，然后将心交给佛祖。在行云流水间，与众仙举杯共醉，吟诗作赋，何乐而不为呢？祥云何时带我归去？若真的有轮回存在，爱心仁者不愿再来世间行走，只愿所有的记忆化作七彩祥云流淌于天地之间，以此来祝福深爱着爱心仁者的人永远幸福、快乐。天若有情天亦老，我本无情却非仙。

现在已是凌晨一点一刻了，爱心仁者却无半点睡意。双手敲打着键盘，附上点滴心语。只为来日翻出记忆上的那一页，还能找到让爱心仁者泪如雨下的感叹，还有你默默的陪伴......

炎炎夏日，女士们的减肥热度丝毫不逊色于夏日里太阳的温度。形形色色的减肥广告纷至踏来，为这个中国年的夏天增添了几分不一样的气息。可女士们在选择时却过于盲目，只要减肥的效果，不要身体的健康。这其实是一件相当可怕的事情。其实，减肥是一项需要长期坚持的事情，并非一朝一夕就能完成的。

我国唐朝陈藏器的《本草拾遗》中提到“茗茶苦寒，久食令人瘦，去人脂”。清朝汪昂的《本草备要》也说茶叶“多饮消脂，最能去油”。这说明古人就知道喝茶是有减肥功效的。随着现代科学技术的发展，人们对茶叶有了更为深刻的认识。

　　饮茶能减肥，主要体现在三方面：

　　一是茶叶中的茶多酚有抑制酶活性的作用。在人的小肠中有一种酶，这种酶负责分解人体吸收的脂类物质，促使脂类被肠道吸收。而茶多酚可抑制这种酶的活性，使得脂类物质难以分解，从而没有办法被肠道吸收。

　　二是茶叶中的一些有效成分能够降低人体内的胆固醇和甘油三酯。如茶中的黄酮醇可降低血液中胆固醇含量，防止血液中烯醇及中性脂肪的累积；茶中的肌醇具有抗脂肪肝的作用；茶中的维生素C有促进胆固醇排出的效果，可防止胆固醇在血液中沉积；茶中的叶绿素对胆固醇有超强破坏能力，它不仅能破坏食物中的胆固醇，还能破坏肝、肠循环中的胆固醇，从而降低体内胆固醇含量。

　　三是茶中的某些氨基酸、生物碱对机体的脂肪代谢能起到一定的调节作用，如茶叶中的蛋氨酸和胱氨酸这两种含硫氨基酸在纠正脂肪代谢上能发挥重要作用，茶中的咖啡碱和茶碱有降低胆固醇和防止动脉粥样硬化的作用。

　　由此可见，茶叶不仅可以抑制人体细胞对脂质的吸收，还可以分解或清除已进入主动脉壁的脂质，特别是茶中的茶多酚、维生素、叶绿素等成分共同作用可有效地降低血脂，促进脂肪分解，抑制脂肪组织的形成，减少脂肪细胞的堆积。在所有茶类中，绿茶所含茶多酚、叶绿素、维生素C等成分是最高的，因此饮绿茶效果更好。瑞士日内瓦大学的摩根博士领导的专家组通过试验也证实了多喝绿茶可减肥。

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（本文来自http://hawky.blog.ccidnet.com/）

    我们生活在一个信息时代，同时也生活在一个到处是污染的时代。所以我们只有从生活中的点滴小事做起，才能真正的利人利已。相信只要人人都给这个社会一分关爱，我们的生存环境将是另外的一翻景象。爱心仁者一直相信这个世界是公平的，没有人会轻意的得到，也没有人会一味地付出。

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   波士顿塔夫斯大学运动和营养中心主任美瑞安·奈尔森博士，在她最近的新著中大力推崇“抗炎饮食”。她认为，抗炎食物可以使关节炎患者减少对药物的依赖和改善其关节的功能。奈尔森博士非常注意自己的饮食，她在早餐的麦片中加入亚麻籽，在日常菜谱中加入比以往更多的金枪鱼和三文鱼等鱼类。

　　许多疾病和“炎症”相关

　　并不是只有关节炎患者才需要多吃“抗炎食物”。美国营养学家研究发现，很多疾病都与人体内的“炎症”有关，如心脏病、癌症、老年痴呆和糖尿病等。 
 
　　发炎并不总是一件坏事，如果一个人的伤口发炎、红肿，这是人体发出的信号，需要白细胞来抵抗炎症，修复患处。然而，像发生在血管壁上的，哪怕是轻微的炎症，也会给人的身体带来不易察觉的损害。虽然抗氧化剂有助于防范这类损害，但是抗氧化剂往往不足以抵抗炎症。人体试图自行修复受损部位的努力，会引起体内长期的炎症；而长期的炎症又会侵蚀人的关节、动脉和大脑的健康细胞，使人生病。

　　欧咪伽-3 多多益善

　　人们的日常饮食对人体内的炎症有着重要的影响。在抗炎食物中最有效的是欧咪伽-3脂肪酸，许多鱼类都富含这种脂肪酸。而玉米油和其他食用油中所含的欧咪伽-6多不饱和脂肪酸会加重炎症。医生们发现，大多数人平时摄取的欧咪伽-6脂肪酸远远超过欧咪伽-3脂肪酸，常达20倍之多。经过加工的食品和玉米油、葵花子油是欧咪伽-6脂肪酸之冠；而金枪鱼和三文鱼等鱼类，亚麻籽油、菜籽油、核桃油等植物油，菠菜、羽衣甘蓝等绿色蔬菜，则是富含欧咪伽-3脂肪酸食物中的佼佼者。

　　樱桃、蓝莓都抗炎

　　阿司匹林和异丁苯乙酸可以对欧咪伽-6中引发炎症的酶进行有效的干扰，但许多天然食物也可以起到类似或更好的作用。美国密歇根大学奈尔博士的实验证明，酸樱桃萃取物的抗炎效果是阿司匹林的10倍。奈尔博士的发现引起许多关节炎患者的关注，他们开始饮用樱桃汁，每天2勺就可以减轻炎症。奈尔博士还发现，除了酸樱桃外，甜樱桃、黑莓、蓝莓、草莓和红莓都具有相同效果。

　　医学研究人员在实验中还发现，用富含蓝莓的饮食喂养高龄老鼠，可以提高老鼠抗炎能力和自体的修复能力，延缓衰老。除此之外，色彩鲜艳的果菜，如菠萝、苹果、葱头、番茄、青椒等，都可以多多益善。

爱心仁者很久没有写有关营养健康方面的博文了，但却没有忘记一直关注此分类的博友们。见谅！

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自小时候起，我的性格就偏向于男孩子，现在也依旧。而且我不相信自己会比真正的男生做事情差劲儿。我并不想做什么所谓的“女强人”，也从来就没有这个想法存在过，而是一种天生的个性在作怪。虽然几度想放弃梦想，回归自我。但却没有真正的放弃过，因为血液中不安的分子就没有停止过它的活跃程度。而现在的我，更不想放弃梦想，即使是没有爱情的人生，我都可以接受，但我不能没有梦想。我个人认为，我的人生就要有梦想，没有梦想的人生就犹如没有航线的船漂泊在大海上。那真的将是一件相当可怕的事情。我不敢想下去。。。

人，有七情六欲，有各种心情在不同的时候出现，以表达自己内心的感受。有的人善于将其表现在外，而有的人则善于掩饰真实的自己。这并不是在说明什么，我只是想说，这个世界是由不同的人组成的，所以就没有必要去想别人到底会怎么样，因为那是别人的事情。只要认真的走好自己的路，就是人生中最大的快乐之事了。这不是自私，而是自醒。人，总会有茫然的时候，总会有真正开心的时候，但无论什么时候，都要清楚自己脚下的路，而不是过度的喜亦或是悲。

梦想，可以说，在人生的不同阶段是不一样的。但不管它如何变幻，只要你认为自己没有走错“路”，那就可以了。别人所说的“路”，对于你自身来讲，只能当作建议，只可以参考一下，因为每个人的人生目标是不一样的。没有人愿意去走别人认为正确的“路”。毕竟这个世界上只有一个“你”，没有人可以取代。在人生的旅途中，没有真正意义上的成功与失败，只有谁先到达了自己心中的一个顶点，而谁又先走到了自己心中的一个端点。

人生因梦想而美丽，这是我一直以来的信念。为了这个信念，我放弃了太多太多，但却从未后悔过，因为在我出生时，我的人生字典里就没有“后悔”这个词汇存在。有人说，没有爱情的人生是不完美的，对此，我不想做出任何评论，因为每个人的人生观是不一样的。

曾经几度彷徨，曾经几度失落，曾经几度欢笑......但那只是曾经。人的一生中要经历太多太多的事情，只有学会放弃必须放弃的，才能轻松前行；只有学会珍惜应该珍惜的，才能品味人生真谛。人生如梦，却因梦想而美丽；生命如歌，却因梦想而唱出最优美的旋律；时光如水，却因梦想而停留......

不管明天的路有多崎岖，我只愿意一个人去面对；不管明天的天气有多恶劣，我只愿意一个去承受；不管眼泪是否会无声的滑落，我只要风儿来吹干就好。。。磨难是生活的调味剂，只会偶尔光顾一下你。而幸运女神也只会眷顾那些真正懂得珍惜的人。相信太阳每天都是崭新的，相信自己是这个世界上永远的唯一，我也在为这个“永远的唯一”付出着血与泪的辛酸，却依然灿烂的笑着......

午夜里，我独自敲打着键盘，写下此文，只为勉励自己前行，也为自己的人生此时书上一笔记忆心语。我将梦想埋于心底，付诸于行动之中。虽然我前行的脚步缓慢，却没有停止过......

给了人们爱与幸福。

它带着满身的刺儿，

刺伤了那双温情的手，

刺痛了那颗满是爱意的心。

纯洁的百合，

给了人们美好与祈愿，

它带着沁人的芬芳，

闯进了爱人的心，

闯进了那个已然宁静的生活。

潇洒的薰衣草，

给了人们遐想与寄托，

它带着忧郁的微笑，

渗入了情人的眼睛，

渗入了那双深情的眸子。

我是一只滴血的玫瑰，

不愿伤害你满载爱意的心，

而我却深深地将你刺伤。

我是一只独享宁静的百合，

不愿感染你多彩生活的气息，

而我却无意走进了你的世界。

我是一颗阳光下的薰衣草，

不愿点缀你斑斓世界的一角，

而你却将我放在手心里。

......

虽然爱的世界里没有理由，但爱心仁者却不曾接受爱神的眷顾。爱心仁者一直感恩于心，将爱藏于心底，化作前行的动力。只待梦圆魂飞时，化作烟云飘去。追忆无前世，今生缘起何？来世谁共舞？

酌美酒，邀众仙。月无影，花之语，独舞独醉。梦之唤，我独行。珍爱于心，脚步毅然。

爱心仁者近时日几多伤感，诉与博客。落指飞键，偶得《花语》，化作记忆，勉励与激励同在。

爱心仁者愿天下的有情人终成眷属！

2008年6月30日，我与同事一行九人来到这个山青水秀的地方。我不清楚对于自己除了故地重游之外，是否还在寻找喧器之外的一种清幽。或许二者都有吧。回归自然母亲温暖的怀抱，让我如此的释然......

记得有人曾经说过，“人，不可能两次踏入同一条河流”。虽然爱心仁者不想再游此地（野三坡），因为只要是去过的地方，我很少再去。但同事们想法已定，爱心仁者便也一同前往。只记得那个时候我的心情很糟糕，微笑的背后是脆弱的眼泪。而眼泪也只会在心底流淌，因为这个世界上没有第二个爱心仁者存在。而爱心仁者又是一个喜欢将所有的美好展现给他人，将所有的不愉快留给自己的人。

青青的山，碧绿的水，没有了车水马龙的喧闹，没有了灯火辉煌的夜......爱心仁者与同事们围坐在农家小院内，看着熊熊燃烧的篝火，一起舞动，一起唱歌到凌晨四点。卸下了所有的疲惫，脱掉了所有的伪装，在舞动中释放所有的不愉快，在歌唱中寻找真实的自我......

青春，我无悔于每一次的选择，虽然泪水与微笑常常相伴，但我却依然没有忘记心的梦。路，在脚下延伸......我无怨无悔！

7月1日清晨，伴着山中鸟儿的鸣叫声起床，收拾完毕。我又一次骑到了马背上，马是所有动物中我的最爱，它带着我飞驰在山林间，河流旁，白云依依，太阳展现着他对万物独有的抚慰。似乎只有我的欢笑声与马儿的呼吸声回荡在山水之间。那时我忘记了世界的存在，快乐是如此简单。

作为从小就生活在城市中的孩子，我一直向往青山碧水的生活。但那现在也只能是一种向往，或者说是一种只存在于心底的奢望更加的贴切。我喜欢用手中的相机将瞬间化作永恒，喜欢留住生活中的多彩画面......

人生有太多的无耐，我们只能选择承受；人生有太多的爱恋，我们只能行选择深爱；人生有太多的感叹，我们只能选择珍藏......

由于爱心仁者近日无心于网络，致此小文迟迟未现博客中。爱心仁者对此心中实感不悦，望众博友谅解。